Бавлинский МР. В с Новозареченск Бавлинского района провели час здоровья для людей старшего возраста

31 октября 2025 г., пятница

В Новозареченском сельском Доме культуры для участниц клуба «Собеседница» прошел час здоровья «Не просто жить, а быть здоровым». Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. Гости узнали много интересного о здоровом образе жизни, его составляющих, о полезных привычках. Сделали вместе с участницами элементы гимнастики для шеи и спины, гимнастику для улучшения работоспособности головного мозга и поддержания памяти.