Казань. Приволжский район. "Здоровье суставов в надёжных руках"
24.09.25 мы, пенсионеры в очередной раз пришли в Штаб партии "Единая Россия". Нас снова радушно встретила Анастасия Георгиевна Исаева, которая подробно рассказала нам об ученых, открывших вирусы, показала их фотографии.
В этот день пришли к нам навстречу студенты КГМУ Наиль Рябинов, Маргарита Шутеева и Ксения Петрова. Они поэтапно, понятно рассказали обо всем по объявленной теме. Физическая активность укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает работу сердца, уменьшает риск развития остеопороза и помогает следить за весом. На слайдах показали упражнения для суставов, их рекомендовали делать ежедневно, но необходимо учитывать безопасность: если появилась одышка, дискомфорт, нужно остановиться. Обувь должна быть мягкой, на низком каблуке. Мы внимательно слушали студентов.
А дальше будущие врачи показывали, как правильно выполнять физические упражнения. Суставная гимнастика помогает всем, её можно делать, сидя на стуле: ходьба с пятки на носок, упражнения для рук с мячом, эспандером, гантелями. Полезны вращения плечами, повороты головы, дотянуться ухом до плеча, подбородком до груди и т.д. Мы все манипуляции повторяли за медиками, попутно они показывали эти движения и на слайдах. Ещё они предупредили нас, что нельзя сидеть на корточках - это вредно.
Мы в заключение задавали вопросы волонтерам-медикам и получили исчерпывающие ответы. Встреча удалась. Довольные, наполненные новыми знаниями, мы уходили из Штаба.
Мы убедились, что есть ответственные студенты, которые станут квалифицированными специалистами. Сердечно благодарим наших будущих врачей!
Пресс-служба МООВ(П) Приволжского района Виллюза Хайруллина.